Wie viele Bürsten pro Tag?

  • Mindestens 2 (morgens + abends, nach den Mahlzeiten), idealerweise 3 (morgens + mittags + abends, nach den Mahlzeiten).

 

Wie lange?

  • Ungefähr 2 Minuten pro Bürstung.
  • Tipp: Kaufen Sie in der Drogerie eine Sanduhr oder hören Sie sich ein Musikstück an, das Ihnen gefällt.

 

Welche Zahnbürste?

  • Manuell oder elektrisch, je nach Wunsch. Solange Sie die Anwendung beherrschen, gibt es keinen signifikanten Unterschied zwischen den beiden Techniken.
  • Weiche Zahnbürstenborsten. Diese sind für den Durchgang durch die Interdentalräume am effektivsten. Sie sind nicht aggressiv, reiben den Zahnschmelz nicht ab und ziehen das Zahnfleisch nicht zurück.

 

Interdentalbürste?

  • Zum optimalen Zähneputzen sollte die Zahnbürste durch eine Interdentalbürste ergänzt werden. Diese Bürste sollte vorsichtig unter dem kieferorthopädischen Bogen an den Interdentalräumen geführt werden.

 

Welche Zahnpasta?

  • Die Verwendung von fluoridhaltiger Zahnpasta ist die wirksamste Maßnahme zur Vorbeugung kariöser Läsionen.
  • Fluor wird in ppm quantifiziert. Ab dem Alter von 6 Jahren muss Ihre Zahnpasta mindestens 1500 ppm enthalten, um gegen bakterielle Angriffe wirksam zu sein. Wir empfehlen Ihnen dringend, Ihre Zahnpasta in einer Apotheke zu kaufen. Wir werden es nicht versäumen, bestimmte Marken zu empfehlen.
  • Bei jüngeren Kindern:

< 2 Jahre: einfaches Bürsten mit Wasser, keine Zahnpasta,

2 – 3 Jahre: < 500 ppm,

3 – 6 Jahre: 500 bis 1000 ppm,

> 6 Jahre: 1000 bis 1500 ppm, idealerweise 1500 ppm.

 

Mundwasser?

  • Als Ergänzung zum Bürsten, aber ohne Exzess. Wir empfehlen, nicht mehr als 7 Tage pro Monat Mundspülungen durchzuführen, da sonst Ihre Mundflora aus dem Gleichgewicht gerät und Ihr Zahnschmelz verfärbt wird.

 

Welche Technik?

  • Putzen Sie die oberen und unteren Zähne getrennt.
  • Bürsten Sie alle Zahnoberflächen.
  • Rotationsbewegungen, vom Zahnfleisch zum Zahn.

 

Woher wissen Sie, ob Ihre Zähne richtig geputzt sind?

  • Wenn Sie die Lippen heben und sehen, dass keine Plaque mehr vorhanden ist.
  • Wenn Ihr Zahnfleisch nicht entzündet und nicht hämorrhagisch ist, also gesund. Wenn nicht, müssen Sie Ihre Zähne regelmässiger und gewissenhafter putzen.

 

Nahrung?

  • Vielfältig und ausgewogen.
  • Verbot des Naschens. Je häufiger die Nahrungsaufnahme wiederholt wird, je mehr Säureangriffe sich vervielfachen, desto größer ist das Risiko kariöser Läsionen.
  • Vermeiden Sie zucker- und säurehaltige Getränke und parfümierte Mineralwässer“.
  • Spülen Sie Ihren Mund nach dem Essen und Trinken von süßen oder säurehaltigen Speisen und Getränken mit klarem Wasser aus.

 

Anzahl der Besuche beim Zahnarzt?

  • Mindestens 1 pro Jahr